"Здоровый образ жизни - модель разумного поведения человека"

23 марта 2019 года Институт для населения города Калуги провел плановое профилактическое мероприятие "Здоровый образ жизни - модель разумного поведения человека", которое прошло под руководством врача-терапевта Кузнецовой Валентины Ивановны ГБУЗ КО " Калужский областной центр медицинской профилактики". Были освещены следующие вопросы:
- основные составляющие здорового образа жизни (здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, соблюдение режима отдыха);
- рациональное (здоровое) питание - это сбалансированное сочетание жиров, белков и углеводов;
- режим питания, его разнообразие, калорийность рациона;
- польза физических нагрузок;
- закаливание.
В весенний период времени эти вопросы крайне актуальны для населения, и поэтому получили большой отклик со стороны жителей города Калуги.